Professionele warming-up aan pupillen: grijp die kans!

Doe mee met de warming-up van Olympisch atlete Andrea Deelstra!
Haar hardloopcarriĆØre startte hier, bij de AVD Cross.
Met meer dan 20 deelnames aan de AVD Cross kent Andrea het parcours op haar duimpje, zodat zij iedereen uitstekende tips kan meegeven voor onderweg!

10 Minuten voor de start van de groepen zal iedereen bij de startlijn terug zijn.
Dan kan een ieder nog even rustig de spikes aantrekken, het startnummer voor doen, een laatste slokje drinken en dan… ‘gaan met die banaan’!

Tijden:
11:45 – 12:05 uur: parcoursverkenning + gerichte warming-up voor alle pupillen die starten om 12:15 uur.
12:05 – 12:25 uur: idem, voor alle pupillen die starten om 12:35 uur.

Geef een reactie